On cherche « meal prep protéine Montréal » après le gym et une appli décevante. Nous cuisinons plats et bowls maison à Laval. Certaines semaines, poulet, poisson, tofu ou légumineuses mènent. D’autres, un plat réconfort. Nous ne tamponnerons pas un faux 40 g sur chaque boîte.
Livraison repas santé est l’URL bien-être plus large. Le végétarien couvre les semaines sans viande. Ici, seulement la question protéine : oui, vous pouvez composer une semaine plus protéinée sur la liste en direct — non, nous ne sommes pas une clinique de nutrition sportive.
Cuisine MAPAQ de Pierina. Si vous avez une cible médicale, parlez à qui l’a posée, puis choisissez les fiches qui collent. Pas de prétention de traitement.
Commande avant mercredi 23 h 59 pour la liste tournante. Réception dimanche et/ou mercredi 15 h–19 h vers 50 km, ou cueillette sur Leman. CAD. Sans abonnement.
Magasiner une semaine plus protéinée ici
- Ouvrez le menu de la semaine et lisez chaque fiche — c’est la seule histoire de grammes que nous avons
- Ajoutez bowls ou plats qui mènent avec une protéine, sautez les autres
- Demandez sur la note si une garniture peut sauter; nous dirons oui ou non
- N’attendez pas une coupe de viande que nous n’avons pas cuite cette semaine
Cette page est pour
- Des gens de gym à Montréal ou Laval qui veulent encore du maison, pas une poudre
- Des bureaux qui veulent des bowls étiquetés avec une vraie protéine
- Ceux qui sont tannée du marketing « high protein » sans cuisine derrière
Pas pour vous si
- Un split de macros garanti imprimé sur cette URL
- Une boutique 100 % carnivore ou 100 % végane — nous ne sommes ni l’un ni l’autre
La salade-repas peut être plus protéinée si vous la construisez ainsi. Les plateaux traiteur aussi si vous donnez un compte. Ni l’un ni l’autre ne devient un programme certifié.
Les prix restent sur le plat, en CAD. Pas de forfait « athlète » inventé.
Magasinez la liste en direct. Cette page n’inventera pas un gramme à capturer.